تگ : ورزش

جالب و خواندنی سلامت

۸ کاری که برای تقویت خلاقیت خود باید هر روز صبح انجام دهید

مگ وب
قبل از اینکه درباره روش‌های افزایش خلاقیت با استفاده از انجام کارهای روزانه که صبح بعد از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهیم صحبت کنیم باید بگویم که خود من
سلامت فیتنس

۲۰ چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است

مگ وب
کیفیت زندگی شما به طور عمده توسط یک عامل تعیین می شود: سلامت جسمی شما.وقتی که صحبت از ساخت و نگهداری یک شیوه زندگی سالم می رسد، همه ما می
سلامت ورزش

رابطه ورزش‌های استقامتی با کاهش استرس

مگ وب
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.
فیتنس

۲۵ راه برای بزرگ شدن عضلات بدن

مگ وب
از روزی که وارد باشگاه می شوید تنها به یک چیز فکر میکنید و آن رسیدن به همون بدنیه که آرزو داری! اما مطمئنا این سوال نیز برای شما به
سلامت ورزش

مزیت های فوق العاده ورزش طناب زنی

مگ وب
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
ورزش

۵ توصیه غذایی به ورزشکاران

مگ وب
تغذیه ورزشکاران می‌تواند تفاوت زیادی در نتیجه ورزش ایجاد کند. تغذیه و ورزش همراه با هم مهم هستند و عادت‌های غذایی می‌توانند تاثیر ورزش را کم و زیاد کند.
سلامت ورزش

روش هایی برای ورزش در محل کار

مگ وب
متخصصان تربیت بدنی برای فرار از بی تحرکی توصیه های سومندی به کارمندان کرده اند تا ورزش در محل کار راحت تر باشد.در ادامه همراه ما باشید.
سلامت

۵ ورزش مفید برای کاهش استرس

مگ وب
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد می‌شود. این هورمون‌ها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته می‌کنند.
سلامت

اگر دست و پایتان سرد می شود بخوانید!

مگ وب
سرد بودن دست ‌و پا یک مشکل شایع است. اما در برخی موارد، سردی می‌تواند نشانه مشکلات جدی ‌تر ازجمله بیماری‌های محیطی عروق ، لوپوس و آرتریت روماتوئید باشد. بااین
ورزش

ورزش پارکور را کامل تر بشناسید

مگ وب
مگ وب – ورزش پارکور طی چند ساله اخیر خیلی مورد توجه قرار گرفته است.در این مقاله قصد داریم به معرفی ورزش Parkour و اطلاعات تکمیلی از آن را منتشر
سلامت

ورزشی که تا ۶ برابر دویدن کالری می سوزاند!

مگ وب
مگ وب – بالا بردن کالری سوزی یکی از موفق ترین راه ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است. اگر به دنبال روشی برای بالا بردن سرعت کالری سوزی
ورزش ویدیو

قهرمانی اندی ماری در رقابت های فینال تور تنیس مردان+جدول رده بندی

مگ وب
اندی ماری تنیس‌باز بریتانیایی و نفر اول رده بندی جهانی با پیروزی دو بر صفر بر نوواک جوکویچ در فینال تور جهانی تنیس، سال ٢٠١۶ را با موفقیت به پایان
دانستنی ها سلامت ورزش

چه زمانی برای ورزش روزانه مناسب است؟

Ehsan
متخصصان،محققان،دانشمندان و افراد هوشمند در سراسر دنیا همیشه تاکید زیادی بر ورزش کرده اند و هنوز هم همینطور است.متخصصان پزشکی و دکتران میگویند اگر میخواهید پایتان به مطب دکتر نخورد،ورزش
خبر ورزش

وقتی جوکوویچ از عصبانیت راکت تنیس خود را می شکند!

مگ وب
نواک جوکوویچ بهترین تنیس‌باز جهان در مرحله نیمه‌نهایی مسترز شانگهای با نتیجه ۴-۶ و ۴-۶ به روبرتو باتیستا بخت دوازدهم قهرمانی این مسابقات باخت و حذف شد.

ورود

X

ثبت نام