دسته بندی : ورزش

فیتنس

۲۰ ماده غذایی که یک ورزشکار هرگز نباید بخورد!

مگ وب
ورزشکاران برجسته می دانند زمانی که میخواهند از رقیبان خود فاصله بگیرند تغذیه نقش پادشاه را دارد! رژیم غذایی مناسب انرژی شما را افزایش می دهد و باعث می شود
فیتنس

چربی سوزی سریع با این ۵ قانون

Ehsan
اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود. ۵ قانون چربی سوزی سریع را در ادمه یاد بگیرید.
سلامت فیتنس

۲۰ چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است

مگ وب
کیفیت زندگی شما به طور عمده توسط یک عامل تعیین می شود: سلامت جسمی شما.وقتی که صحبت از ساخت و نگهداری یک شیوه زندگی سالم می رسد، همه ما می
سلامت ورزش

رابطه ورزش‌های استقامتی با کاهش استرس

مگ وب
مطالعات اخیر نشان داده است افرادی که ورزش‌های استقامتی انجام می‌دهند کمتر از دیگران دچار اضطراب و نگرانی می‌شوند.
فیتنس

اطلاعات جامع از کراتین و نقش آن در بدن

مگ وب
کراتین جزو داروهای بدنسازی است و برخی ورزشکاران برای حجم دادن عضلات از آن استفاده می‌کنند.در این مطلب اطلاعات کاملی را درباره کراتین برای شما جمع آوری کرده ایم.
فیتنس

دمبل وسیله ای مناسب برای تناسب اندام

مگ وب
عده ای این سوال را میپرسند که به هنگام انجام تمرینات ورزشی در مـنـــزل از چه نوع وسیله ای می توانند استفاده کنند و عده ای دیگر سوال میـکـنند که
فیتنس

۲۵ راه برای بزرگ شدن عضلات بدن

مگ وب
از روزی که وارد باشگاه می شوید تنها به یک چیز فکر میکنید و آن رسیدن به همون بدنیه که آرزو داری! اما مطمئنا این سوال نیز برای شما به
کنکور و دانشگاه ورزش

معرفی رشته مدیریت ورزشی

مگ وب
مدیریت ورزشی یکى از رشته هاى تخصصى در حوزه تربیت بدنى است که این حوزه علمى مى تواند نقش مهم و کلیدى در رشد و توسعه ورزش ملى، محلى و خصوصى در
سلامت ورزش

مزیت های فوق العاده ورزش طناب زنی

مگ وب
پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
ورزش

۵ توصیه غذایی به ورزشکاران

مگ وب
تغذیه ورزشکاران می‌تواند تفاوت زیادی در نتیجه ورزش ایجاد کند. تغذیه و ورزش همراه با هم مهم هستند و عادت‌های غذایی می‌توانند تاثیر ورزش را کم و زیاد کند.
سلامت ورزش

روش هایی برای ورزش در محل کار

مگ وب
متخصصان تربیت بدنی برای فرار از بی تحرکی توصیه های سومندی به کارمندان کرده اند تا ورزش در محل کار راحت تر باشد.در ادامه همراه ما باشید.
اخبار مهم فوتبال

کریستیانو رونالدو بهترین بازیکن و رانیری بهترین سرمربی سال ۲۰۱۶ شدند

مگ وب
کریس رونالدو، ستاره رئال مادرید، به عنوان بهترین بازیکن فیفا انتخاب شد و جایزه The best را از آن خود کرد. امشب طی مراسمی در مقر فیفا در زوریخ، بهترین
خبر فوتبال

عابدینی: کی‌ روش استعفای کتبی داده است

مگ وب
آقای کی روش گفته مذاکرات ۵ ساعته‌اش با مهدی تاج، رئیس فدارسیون فوتبال ایران بر سر مسائل مختلف بی نتیجه بوده است.دلیل او برای این استعفا این است که وی
ورزش

ورزش پارکور را کامل تر بشناسید

مگ وب
مگ وب – ورزش پارکور طی چند ساله اخیر خیلی مورد توجه قرار گرفته است.در این مقاله قصد داریم به معرفی ورزش Parkour و اطلاعات تکمیلی از آن را منتشر